冬に負けないポカポカ法

いくら寒くても、着膨れてしまうのはやはり格好のよいものではありません。そこで、服をたくさん着なくても寒さを乗り切れそうな対策をいくつか挙げてみました。

梅干し★健康法
梅干しに含まれるクエン酸はカルシウムと結び合って、その吸収とエネルギーの代謝を促進します。クエン酸サイクルは筋肉疲労の回復を促し、ピクリン酸は肝臓の毒素分解に有効。カテキン酸（有機酸）は腸の中を酸性にしてバイ菌の繁殖を防いでくれます。また、梅干しを焼くと「ムラメール」という物質がうまれ、血液をさらさらにしてくれるなんて効果も♪抗酸化作用もあり、老化防止にも役立ちます。

身近な食材ながらも基礎代謝の向上効果抜群。食欲増進・ストレス・ノイローゼ・老化防止・便秘・下痢に副作用なく有効！梅干し☆で寒い冬もへっちゃらの体作りを目指してみませんか?

ここでお手軽梅干し☆料理、お料理サイト『ＣＯＯＫＰＡＤ』よりヘルシー★レタス鍋with梅干をご紹介。
サイトでは食材に豚肉を選択していますが、私は鶏肉を使う事をオススメしたいです。料理自体がさらに低カロリーになるし、鶏の柔らかな旨味がとっても上品。ぜひ作ってみて下さい。

詳しいレシピはこちらから！ ※携帯からのサイト 閲覧は、 機種によって出来ません。 ＱＲコードはＰＣへの ＵＲＬ転送にお使い下さい。

 

あったか♪ヒートテック
今や品切れが続出しているヒートテック。日本国内では昨年だけで、約2,000万枚という驚くべき販売実績です。値段も 1,000円代からとリーズナブル。インナーからタイツ、さらには靴下まで展開され、今では世界中で発売されている驚異的なヒット商品となっています。
『ヒートテック』とはユニクロと世界的繊維メーカー 東レ(‘TORAY’)が共同開発した新素材、日本の先端技術とファッション を融合させて生まれたジャパンテクノロジーインナーで、様々な機能を備えています。

★発熱機能…人間の身体から常に水蒸気が発散されているのを利用し、身体から蒸発される水蒸気が繊維に吸着する時、水蒸気の「運動エネルギー」を「熱エネルギー」に変換。素材自体が暖かくなります。
★保湿機能…天然アミノ酸を含んだ「ミルクプロテイン」を繊維に配合し、やわらかでしっとりとした肌触り。
★保温機能…繊維と繊維の間にできるエアポケット（空気の層）が、断熱効果を発揮。ヒートテックによって発生した熱を外に逃がしません。
★抗菌機能…特殊加工技術で素材に抗菌性を付与。気になるにおいも抑えます。
★ストレッチ機能…ストレッチ素材の使用により、最適なフィット感を実現。伸縮性があるので、着心地がとてもよくなっています。

この値段でこの機能。何枚を購入していく 人がいるのも頷けます。 ただし、電車等の 暖房の効いた屋内では熱すぎるという声も ちらほら…。 熱を逃さないというメリットが、デメリットでも あるかもしれません。

弊社専務も愛用！ （通常は作業着の 下に着ています）